Анкета для оценки эмоционального выгорания

 

№

 

Почти никогда

Редко

Часто

Почти всегда

1.

Я чувствую себя эмоционально опустошенным к концу рабочего дня

 

 

 

 

2.

Я плохо засыпаю из-за переживаний, связанных с работой

 

 

 

 

3.

Эмоциональная нагрузка на работе слишком велика для меня

 

 

 

 

4.

После рабочего дня я могу срываться на своих близких

 

 

 

 

5.

Я чувствую, что мои нервы натянуты до предела

 

 

 

 

6.

Мне сложно снять эмоциональное напряжение, возникающее у меня после рабочего дня

 

 

 

 

7.

Моя работа плохо влияет на мое здоровье

 

 

 

 

8.

После рабочего дня у меня уже ни на что не остается сил

 

 

 

 

9.

Я чувствую себя перегруженным проблемами других людей

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Инструкция: Ответьте, пожалуйста, на вопросы, представленные в таблице. Отметьте ответ, который Вы считаете наиболее подходящим для себя.

 

Интерпретация результатов: Ответы на каждый вопрос оцениваются по 4-х бальной шкале: «0» - почти никогда, «1» - иногда, «2» - часто, «3» почти всегда.

Суммарный показатель менее 3-х баллов можно оценить как низкий, 3-12 – средний, выше 12 – как высокий показатель эмоционального выгорания.